Het is bijna iedereen wel eens gebeurd: je hebt goede voornemens om je leven te gaan beteren, bijvoorbeeld door te gaan sporten. Aanvankelijk gaat dit heel goed, maar na een maand merk je al dat het minder wordt, en nog een paar maanden verder bedenk je ineens dat je al weken niet meer aan je goede voornemen gedacht hebt. Zonde natuurlijk, maar toch komt het zo vaak voor. Voor … [Lees meer...] over3 tips om het sporten vol te houden