Sporten is ontzettend gezond, en ook als je er lang niet mee bezig bent geweest, is het een fantastisch idee om het weer eens op te pakken. Toch kan dat begin knap lastig zijn. Wanneer je in geen tien jaar meer intensief bewogen hebt, kost het immers flink wat moeite weer een beetje conditie op te bouwen. Gelukkig bieden veel sportscholen de mogelijkheid om je training heel … [Lees meer...] overFitnesstips voor beginners