Bij een gezond leven hoort natuurlijk niet alleen veel sport, maar ook gezond eten. Dit zijn niet zomaar twee losse factoren die samen combineren tot een gezond leven en lichaam, ze beïnvloeden elkaar ook zeer! Zeg nou zelf, na een intensieve training of work-out heb je meestal veel meer zin in een appel en wat water dan in een vette hamburger, of niet? Omdat je je inspant en … [Lees meer...] overHoe gezond eten leidt tot betere sportprestaties
Archief voor september 2024
Het begin van het jaar is de beste periode om te beginnen met sporten
Veel mensen zullen het wel herkennen; ‘dit jaar ga ik écht gezonder leven en meer sporten!’. Vaak gaat dit dan een paar maanden goed, maar dan merk je dat je in februari al nog maar één keer in de week sport, terwijl dat in januari twee of drie keer was. In maart zakt dat dan naar één keer per twee weken, en eind april realiseer je je ineens dat je de hele maand niet gesport … [Lees meer...] overHet begin van het jaar is de beste periode om te beginnen met sporten