Als je door de twee voorgaande punten nog niet snel genoeg resultaat boekt kun je er voor kiezen om hulpmiddelen in te schakelen. Dit kan in de vorm van voedingssupplementen of testosteron of anabolen kuren. Voedingssupplementen zijn een goede uitkomst als je bijvoorbeeld door je voeding niet aan genoeg bouwstoffen komt. Bijvoorbeeld doordat je nog te weinig eiwitten binnen … [Lees meer...] overSpieren kweken met extra supplementen